白湯ダイエット

妊娠中のダイエット今２１週の二人目妊婦です。ここ1ヶ月で急激に体重が増えてしまい、病院の先生に注意されてしまいました(ToT)/~~~１人目の時より２キロオーバーでのスタートです。一人目の時は１３キロ太りましたが、半年くらいで元には戻りました。今回は食べづわりだった事もあり、２１週目にしてすでに６キロも太ってしまいました。今でもあまり満腹感は感じません。しかも、ちょっと食べただけですぐに体重が増えてしまいます。このままではいけないと、妊娠中にでも出来るダイエットをしたいです。晩ごはんは6時頃に食べますが、子供と一緒に寝るので寝る時間が早くあまり意味がないように思います。子供は２歳なので、９時か

肌が弱く荒れがち、かつ乾燥肌なので(あわよくばダイエット効果も期待して)水分を一日に1.5?以上取ろうと思っています。水は少々飲みにくいのでお茶、それもカフェインを含まない麦茶にしようと思ったのですが、体を


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